<b>练成肌肉男在生活上会有什么变化?坚持健身远</b>

练成肌肉男在生活上会有什么变化?坚持健身远

我相信每个坚持健身的人都有自己的健身理由。也许那是因为减肥,有的人健身是为了更好的身体素质,有的人健身是为了改变现在的生活。毕竟现在的社会生活对很多普通人来说真的...
女子为了增肌而坚持健身锻炼出强壮的肌肉身材

女子为了增肌而坚持健身锻炼出强壮的肌肉身材

健身减脂餐 力量训练是男性增肌的训练项目之一,也正因为如此,很多女性都排斥力量训练。她们认为练力量训练会锻炼出发达的肌肉,变成强壮的女汉子。事实上,男性增肌也没那么...
只需要借助一对哑铃不用去健身房在家就能健身

只需要借助一对哑铃不用去健身房在家就能健身

徒手健身已经不够了?但是你不想去健身房?要提高力量,锻炼肌肉,只需要一个哑铃!只需要借助一对哑铃,不用去健身房,在家就能健身 你不想去健身房吗?但是家里没有健身器材...
17岁健身小伙健身四年练出强大肌肉从瘦小伙到肌

17岁健身小伙健身四年练出强大肌肉从瘦小伙到肌

从小就喜欢健身在国内人看来会让很多人质疑,这样过早的健身会不会对身体有一定的影响,会不会出现个子矮,发育不良的情况,下面通过一个外国小男孩的故事,告诉这些是不是真...
<b>亚洲小哥健身已经15年练出健美好身材大块肌肉想</b>

亚洲小哥健身已经15年练出健美好身材大块肌肉想

不知何时开始,各个国家兴起了健身热潮。尤其是对于男生而言,拥有一身强壮的肌肉是每个人的梦想,似乎欧美国家与亚洲国家的基因有所不同,给人一种错觉欧美人能随随便便练出...
<b>健身小白需要寻找难度小一点的动作勤加练习可</b>

健身小白需要寻找难度小一点的动作勤加练习可

导语:想要锻炼出完美健硕的背部,那么正确的健身方式是不可缺少的,首先需要我们找到合适的方法,然后还要让我们付出更多的努力,才能够得到更加漂亮的背部肌肉,这样还能够...
为什么健身的人在开始增肌后就想把肌肉练得越

为什么健身的人在开始增肌后就想把肌肉练得越

不健身的人肯定是不能理解的,那就是有很多人开始健身增肌后,会喜欢把肌肉练得越大越好,明明自己的肌肉已经练得非常壮了,却总是觉得自己还不够,肌肉维度还不行,还想要继...
<b>他健身4年17岁就练出了强壮肌肉身高只有160cm怎么</b>

他健身4年17岁就练出了强壮肌肉身高只有160cm怎么

Tristan在13岁的时候就接触过健身了,通过健身强化自己身体,让自己变得更加强壮,他有个目标就是通过健身成为超级健身的网红。四年前,他拥有数百万粉丝,自己的肌肉线条让很多...
<b>健身多久练一次更有利于肌肉的增长?</b>

健身多久练一次更有利于肌肉的增长?

健身的频率不必过高,当然也得保持一定的密集,这样才能使训练的目标肌肉长期处在一个好的状态中。以隔一天练一次的方式去健身训练,得保证每一次的训练都能把当天所练的目标...
健身就会练成肌肉女?泰国健身女孩颜值爆表曲

健身就会练成肌肉女?泰国健身女孩颜值爆表曲

因为身材是女生需要非常重视的东西,越来越多的女生开始致力于健身,塑造理想曲线。其中不仅有一些胖胖的身材很重的女生,也有一个瘦瘦的体重不足的女生。不管她是胖是瘦,都...