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【实事项目】活力轻健身——2020年度十佳职工健

tgwang 武术健身操 2021年03月07日

  原标题:【实事项目】活力轻健身——2020年度十佳职工健身角之上海交通大学医学院附属新华医院健身角

  为更好地服务广大医务职工,促进医务职工身心健康,积极推进《“关爱职工健康 共享美好生活”上海市医务职工健康促进行动实施方案》的实施,根据《关于在本市基层医疗卫生单位开展2020年度职工健康食堂和职工健身角建设有关工作的通知》(沪医工〔2020〕21号)文件要求,本市各基层工会于2020年启动卫生健康系统职工健康食堂和健身角的创建工作,近日,命名10家单位食堂为十佳职工健康食堂,10家单位健身角为十佳职工健身角。如何打造职工喜爱的健身角?市医务工会推出“实事项目”专栏,将“双十佳”的经验做法晒出来,供大家学习交流,欢迎围观、分享~~~

  新华医院职工之家健身角,占地面积56平方米,设有氧区和力量区,有氧区配备3台跑步机,1台椭圆机以及战绳,力量区配备了史密斯训练器、多功能飞鸟训练器以及哑铃、可调式腹肌训练器等。健身器材使用方法及注意事项张贴在器械明显位置,方便员工阅读,同时定期安排专业人员对设备进行维修保养并记录备案。为保障职工安全健身角内铺设专业运动地胶。

  健身角四周张贴健康宣教资料,随时指导员工进行合理安全的训练方法。宣教资料包含内容有心肺训练、核心训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练等方面。

  健身角开放时间为周一至周五11:00—19:00,配有专人管理,定时对健身器械和场地进行清洁消毒并落实一人一登记做好相关记录。

  为满足职工的锻炼需求健身角还聘请了多名专业教练每周定期开设各类课程,周一周四燃脂尊巴课、周一塑形瑜伽课、周三周四太极拳教学、周二周四健身塑形指导,还不定期开设舞蹈、正念冥想等课程。

  工会根据职工需求还开设减重训练营、睡眠训练营、疼痛训练营等有针对性的训练课程,增加运动的多样性和趣味性,帮助职工建立起良好的运动习惯,促进职工身心健康。

  医院工会还计划邀请营养科、康复科及专业健身教练开设相应的健身知识科普宣教课程、组织专项趣味比赛,丰富职工的业余生活。返回搜狐,查看更多

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